Deník, který na svých stránkách obejme Váš osobní příběh. Nasaje radosti i trápení, pochybnosti a zážitky všedních dní, aby se vám dýchalo lehčeji. První část deníku tvoří kapitoly Tělo, Emoce, Mysl a Duše, které vás pomocí otázek a cvičení provedou vlastním příběhem. Následují volné listy na deníkování (tzv. journaling), které patří vlastním myšlenkám, či vytváří prostor si rozpracovat témata úvodních kapitol hlouběji. V závěru jsme vybraly inspirativní knihy pro další sebeobjevování. Časem se z ní může stát přítel, se kterým se potkáváte u ranní kávy či při večerním rozjímání.